Casar é rejuvenescer. Comece o dia com saúde

Esta é uma dica saudável para começa o dia muito bem para encarar a maratona do dia do casamento e consequentemente da festa de casamento.

Sucos de caixinha muitas vezes são acrescidos de açúcar e com frequência feitos a partir de concentrados, diminuindo seu valor nutricional.

Rico em vitaminas A e C, auxilia no sistema imunológico e na função nervosa :-)

Vamos a receita

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 limão
  • 4 laranjas
  • 3 maçãs
  • 4 talos de salsão sem as folhas
  • 2 talos de salsão com as folhas
  1. Descasque as cenouras, o limão e as laranjas. Esprema o suco do limão.
  2. Corte as maçãs ao meio e retire as sementes, deixando a casca.
  3. Passe as cenouras, as frutas e o salsão (sem as folhas) pela centrífuga — ou bata no liguidificador e peneire –, despejando o suco obtido em uma jarra. Junte o suco de limão e misture bem.

Sirva em um copo com canudo e use o salsão com folhas para mexer o suco caso precise.

Por quê o salsão?
Ele é rico em potássio, o que auxilia no equilíbrio dos fluídos do organismo, reduzindo inchaços e protegendo o coração.

Você ainda pode acrescentar 1 colher de chá de gengibre fresco ralado — para evitar resfriados indesejados.

 

Compartilhar

Você também vai gostar de ler

© 2017 Festa de casamento. All rights reserved. Site Admin · Entries RSS · Comments RSS
Powered by WordPress · Designed by Theme Junkie